I dag tidlig våknet jeg kl. 06 og var pottetett. Jeg ble liggende en stund i håp om at jeg skulle sovne på igjen, men det var bare å gi opp. Jeg var kald og varm om hverandre og pustet og peste. Tilslutt måtte jeg stå opp og ta en dose rhinox for å sovne på igjen. Jeg oppdaget også at jeg i løpet av natten har sparket av meg sokkene, det er det sjelden jeg gjør så jeg må ha vært ekstremt varm.
Heldigvis sovnet jeg igjen, for jeg trengte virkelig søvn. Man sier jo at det er medisin mot så mangt. Og det tror jeg på. Jeg føler meg berde i kroppen i dag, men hodet er veldig påvirket av forkjølelsen, spesielt rundt bihulene er jeg ikke bra.
I tillegg er jeg maks smittsom. Tror jeg. Jeg nyser rundt meg med alle basseluskene mine og snyter meg i et sett når rhinoxeffekten nå har forlatt meg. Det er snart på tide med neste dose. Ellers kommer jeg til å gå på veggen her. Jeg har dessverre bare nok rhinox til i dag og i morgen, så hvis dette fortsetter må jeg karre meg på apoteket for å få tak i mer. Jeg syns nesedråpene fungerer så mye bedre enn spayen, jeg syns varigheten er lenger og må derfor ha det.
Jeg googlet forkjølelse i dag, bare for å se hva jeg har begitt meg ut på:
¤ Forkjølelse er en smittsom virussykdom som rammer de øvre luftveiene, hovedsakelig nesen og nesesvelget.
¤ Det mest karakteristiske sykdomstegnet er rennende nese.
¤ Sykdomsforløpet er som regel godartet og varer omtrent en uke.
¤ Gjennomsnittlig får man en forkjølelse mellom 2 og 4 ganger i året.
¤ Smitten skjer fra person til person, dels via luftbårne dråper og dels via hendene.
¤ Forkjølelsesvirus kan overleve på huden i flere timer og det er derfor viktig å vaske hendene etter at man har pusset nesen.
¤ Det går mellom 2 og 5 dager fra man har blitt smittet til man blir syk.
¤ En som er smittet kan smitte andre fra dagen før han blir syk til 1-3 dager etter at han har blitt frisk igjen.
¤ Man vil nok bli lettere sliten enn vanlig, og kroppen har sannynligvis godt av å ta det litt med ro mens forkjølelsen pågår.
Tilslutt noen tips om hvordan man kanskje kan unngå å bli forkjølet:
¤ Man bør unngå å ta seg til øynene og nesa etter at man har vært i kontakt med noen som er forkjølet.
¤ Man bør unngå kulde og unngå å fryse. Det er imidlertid fortsatt omdiskutert om kulde kan utløse en forkjølelse.
¤ Man kan unngå å oppholde seg i rom med mange mennesker. Her vil det være en større smitterisiko.
¤ Man bør holde avstand til den som er forkjølet hvis det er mulig.
¤ Man bør være grundig med håndhygienen
Kilden finner du HER.
Jeg må si jeg var litt overrakset over hvor lenge en med forkjølelse kan smitte andre. Jeg visste at smitterisikoen er der, men at den skulle vare så lenge. Det vil jo egentlig si at et menneske som har vært eller er forkjøla bør holde seg unna mennesker i noen dager når det pågår. Også etterpå siden det smitter i 1-3 dager etter at man er frisk. Dette kan nok være grunnen til at mange blir smittet, de som har vært syke kommer altfor tidlig tilbake i jobb, er smittebærer og smitter kollegaer. Jeg vurderte sterkt om jeg skulle dra på jobb i morgen, men skjønner nå jeg gjorde det rette da jeg meldte meg syk. Jeg er fortsatt en risiko både for kollegaene og pasientene på jobben. Herlighet, jeg er et virusmonster.
Jeg kan ikke skryte på meg at det er noe kjekt å gå hjemme og være syk. Jeg ville mye heller vært sosial på jobben. Spesielt med de hetetoktene jeg har. De er nesten det værste for jeg får ikke gjort noe med de. Nesa er en ting jeg kan gjøre noe med. Men resten, akk altså. Jeg vil bli frisk og jeg vil bli frisk nå.
Æsj, nå har jeg syta lenge nok om meg og denne hærsjens forkjølelsen, nå skal jeg gå og ta dose 2 med rhinox og lage meg noe mat. Heldigvis har jeg beholdt matlysten min, *bank i bordet*.
Remember you love me!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar